Comment définir l’amour ?
L’amour est :
- Douceur
- Respect
- Compassion
- Tendresse
- Empathie
Ce que l’amour n’est pas :
- La possession
- La violence
- L’harcèlement
- L’isolement
- La jalousie
- Obligation
Sexothérapie et relation
La sexualité contribue à l’équilibre psychologique et physiologique de chacun. Avoir une sexualité épanouie augmente votre indice de bonheur, tout comme votre système immunitaire. Discutons ensemble dans le respect afin de trouver des solutions à vos questions.
La rencontre
Le coaching lors de la phase de rencontre d’un couple est important car il aide les individus à mieux comprendre ce qu’ils recherchent dans une relation. Un coach peut accompagner chacun dans l’exploration de ses attentes et de ses besoins, afin qu’ils soient clairs et réalistes. En outre, le coach peut enseigner des compétences en communication qui sont essentielles pour établir une connexion authentique et honnête avec un partenaire potentiel. À travers le coaching, les personnes peuvent aussi apprendre à gérer le stress ou l’anxiété liés aux rencontres, ce qui leur permet de se présenter de manière plus confiante et ouverte. En favorisant une compréhension de soi et de l’autre dès le début, le coaching aide à poser les bases d’une relation saine et harmonieuse dès les premiers échanges.
La dépendance affective
La dépendance affective est un état psychologique dans lequel une personne éprouve un besoin excessif et constant d’amour, de validation et d’attention de la part des autres, souvent au détriment de son bien-être personnel et de son autonomie. Une personne dans cette situation a tendance à sacrifier ses propres besoins pour maintenir une relation, craignant souvent l’abandon ou le rejet. Elle peut éprouver une insécurité profonde et un manque d’estime de soi, cherchant à se rassurer par le biais de l’approbation d’autrui. Cela peut conduire à des dynamiques relationnelles déséquilibrées, où l’individu dépendant accepte des comportements ou des situations qu’il ne tolérerait pas normalement. La dépendance affective peut affecter non seulement les relations amoureuses, mais aussi les amitiés et les relations familiales.
Il est possible de surmonter la dépendance affective grâce au coaching relationnel. Vous pouvez apprendre à équilibrer vos relations et à nourrir un sentiment d’estime indépendant des autres.
La timidité
La timidité pousse les gens à éviter toute situation qui pourrait les stresser. La timidité apparaît dans des situations différentes et s’exprime différemment pour chaque individu.
La timidité est souvent liée au caractère de chacun, à ses attentes et à ses peurs.
Il y a aussi des raisons liées à votre histoire, qui peuvent faire que vous vous sentez timide dans une situation ou une autre. Instinctivement, vous évitez les situations qui peuvent nous exposer au jugement des autres. La timidité n’empêche pas de vivre heureux.
La timidité peut se surmonter. Tout le monde ressent à un moment ou l’autre dans sa vie le sentiment de gêne lié à la timidité, et en général ce n’est pas trop grave. Généralement, avec le temps et l’expérience, la confiance en soi augmente et la timidité diminue. Tout le monde peut apprendre à affronter le regard des autres. Par contre, lorsque la timidité vous empêche d’accomplir vos rêves ou vous isole sentimentalement ou socialement, il est bon de prendre conscience des situations qui vous rendent timide afin s’essayer de vous améliorer. La timidité peut évoluer négativement et mener à l’isolement ou à la dépression… Plus difficile à gérer est la timidité chronique et généralisée. Celle-là témoigne d’un malaise intérieur et de difficultés relationnelles qui entravent douloureusement tout épanouissement personnel.
Certains timides sont faciles à reconnaître, car ils manifestent des signaux visibles que l’on connaît bien comme baisser les yeux, rentrer la tête dans les épaules, rougir. Il y a aussi ceux qui, pour compenser, manifestent le comportement opposé, une sorte de « bluff social ». Ceux-là vont se cacher derrière une froideur, une attitude arrogante ou un certain dédain. Ces timides-là camouflent leur hypersensibilité au jugement d’autrui.
Il y a plusieurs types de timides.
La séparation
Les séparations et divorces sont souvent douloureux.
Le coaching peut vous aider à traverser cette phase au mieux.
La séparation avec enfant
Les ruptures sont souvent difficiles, surtout s’il y a des enfants impliqués.
Il est important de se faire accompagner pour protéger au mieux les enfants.
- Comment divorcer en limitant les dégâts ?
Comment protéger les enfants du conflit de loyauté ?
Les séparation toxiques
Rupture Toxique
Une rupture est un moment pénible a passer. Nous ressentons de la tristesse et de la colère.
Une rupture avec une personne du groupe B est compliqué. Les conséquences peuvent durer des années et demande de faire une thérapie. Il est important de ne pas s’isoler et de demander de l’aide.
Le groupe B du DSMIV sont:
Groupe B : Impulsif (troubles dramatiques, émotionnels ou erratiques)
- Trouble de la personnalité antisociale — une grande indifférence pour la loi et le droit des autres personnes.
- Trouble de la personnalité borderline — pensées manichéennes extrêmes, instabilité dans les relations, de l’image de soi, de l’identité et du comportement conduisant souvent à une automutilation émotionnelle ou physique et à une impulsivité. Les troubles de la personnalité borderline se rencontrent aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
- Trouble de la personnalité histrionique — un besoin d’attention exagéré. La séduction devient un besoin pour la personne qui vit avec ce trouble affectif.
- Trouble de la personnalité narcissique — un degré exagéré de mégalomanie, besoin d’admiration, et un manque d’empathie.
les différents abus
Les différents modes d’abus. Parlons-en.
- La violence Psychologique : atteinte à l’intégrité psychique, destruction de l’estime de soi de sa victime
- La violence morale : rabaisser l’autre en imposant son pouvoir, son contrôle.
- Harcèlement moral : agresser, attaquer sa victime par à-coups afin de l’épuiser moralement. Imposer son pouvoir en dévalorisant par des critiques et des jugements constants. Le dénigrement est aussi une arme redoutable. Faire en sorte de l’isoler en créant des conflits avec son entourage.
- La violence verbale : insultes, humiliations, cris de colère.
- La violence physique : atteinte à l’intégrité physique. Coups, brûlures, coupures…
- La violence économique : privé l’autre de son autonomie et de ses libertés, l’isoler. Priver l’autre d’une indépendance financière afin de le contrôler.
- La violence sexuelle : Forcer l’autre a des relations sexuelles. Obliger l’autre a des pratiques sexuelles dénigrantes ou inacceptables pour la personne.
- La violence civique : Privé l’autre de ses papiers d’identité et autres papiers administratifs.
- La violence spirituelle: user de la parole religieuse pour manipuler. OU utiliser une position de pouvoir dominer, abuser. “Si tu es un bon Chrétien, alors tu dois me pardonner.
Le couple
Les couples qui durent traversent bien des challenges.
Avec le coaching vous pourrez apprendre à:
- mieux communiquer dans votre couple.
- Faire face aux conflits sainement.
- Ammener plus de légerté et de joie dans le couple
L'amour
L’amour est le sentiment suprême le plus noble de tous.
Le sexualité
Comment vivre une sexualité épanouie ?
Oser parler de sa sexualité, ses peurs, ses désirs est un cadeau que vous faites pour vous même et votre partenaire.
Avec le coaching vous pouvez apprendre à libérer les blocages, et apprendre à communiquer plus librement.
La sexualité contribue à l’équilibre psychologique et physiologique de chacun. Avoir une sexualité épanouie augmente votre indice de bonheur tout comme votre système immunitaire. Néanmoins la sexualité épanouie voit de nombreuses embûches sur son chemin comme :
- Les croyances : “Ai-je le droit au plaisir ?”
- Les tabous.
- La perte de désir.
- Les angoisses de performances.
- Les différences de style sexuel dans le couple.
- Les différences de rythme dans le couple.
- La jalousie.
Aujourd’hui, vous pouvez en parler en toute liberté et confiance et trouver des solutions adaptées à vos besoins.
Jasmine Gage a étudié la psychologie à l’université d’Hawai’i. Puis a complété sa formation avec un certificat en sexologie clinique de l’université de Genève.
L'intimité
La peur de l’intimité : le mal de notre siècle.
Comment vous sentez vous au niveau de l’intimité ? Certains sont à l’aise dans la phase de rencontre mais panique dès qu’ils se sentent proche, plus intime. D’autre c’est le contraire ils ont du mal à faire des rencontres, à faire le premier pas mais une fois que les barrières sont brisées, ils s’épanouissent.
- Et vous, est-ce que vous vous sentez fluide et à l’aise dans l’intimité?
Dr Waring a identifié 5 types d’intimité :
- L’intimité émotionnelle ?
- L’intimité sexuelle ?
- L’intimité Intellectuelle ?
- L’intimité affective ?
- L’intimité corporelle ?
Pour chaque type d’intimité comment vous sentez-vous avec votre partenaire de 1 à 10 ?
- Êtes-vous satisfait de votre qualité d’intimité avec votre partenaire ?
- Êtes-vous à l’aise dans les 5 types d’intimité avec votre partenaire ?
- Y-a-t-il une forme d’intimité qui est plus compliqué pour vous.
- Avez-vous peur d’aimer car vous avez peur de vous perdre de vous abandonner ?
- Avez-vous besoin de boire de l’alcool pour être intime ?
- Est-ce facile pour vous de montrer qui vous êtes vraiment ?
- Avez-vous souvent peur de vous sentir vulnérable ?
Combien d’entre nous fuient l’intimité soit en se cachant derrière nos smartphones, l’alcool, la nourriture, le travail, le shopping, ou portent un masque, joue un rôle pour se protéger ?
Par le coaching on peut travailler sa partie blessée ou cachée, et vivre bien son intimité au 5 niveaux.
Être seul
Être seul est une période riche et important dans une vie. Comment bien la vivre?